Biophiles Design ist ein Ansatz in der Architektur und Raumgestaltung, der darauf abzielt, die Verbindung zur Natur und natürlichen Elementen in unsere Lebensräume zu integrieren. Biophiles Design versucht, unser angeborenes Bedürfnis nach Naturverbundenheit mit der modernen gebauten Umwelt zu verbinden. Das biophile Design greift die Tatsache auf, dass sich unsere Spezies während mehr als 99 Prozent ihrer Geschichte als adaptive Reaktion auf die natürliche Welt und nicht auf vom Menschen geschaffene oder künstliche Kräfte entwickelt hat. Wir sind biologisch darauf kodiert, uns mit natürlichen Merkmalen und Prozessen zu verbinden.
Biophiles Design ist eine von der Natur inspirierte Designbewegung. Einer der bekanntesten Architekten, Frank Lloyd Wright, sagte: “Studiere die Natur, liebe die Natur, bleibe der Natur nahe. Sie wird dich nie im Stich lassen.” Stephen R. Kellert, der Autor von “Biophilic Design: The Theory, Science, and Practice of Bringing Buildings to Life” (Theorie, Wissenschaft und Praxis, um Gebäude zum Leben zu erwecken), erklärt biophiles Design als “einen Ansatz, der den wohltuenden Kontakt zwischen Mensch und Natur in modernen Gebäuden und Landschaften fördert.”
Einer der Hauptgründe, warum biophiles Design immer beliebter wird, sind die gesundheitlichen Vorteile, die es mit sich bringt. Biophiles Design kann in verschiedenen Bereichen angewendet werden, einschließlich Wohnhäusern, Büros, Schulen, Krankenhäusern und öffentlichen Räumen. Es zielt darauf ab, eine Verbindung zur Natur herzustellen, um das Wohlbefinden, die Produktivität und die Gesundheit der Menschen zu fördern. Durch die Integration natürlicher Elemente in unsere Lebensräume können wir von den positiven Auswirkungen der Natur auf unsere mentale und physische Gesundheit profitieren, auch wenn wir uns in urbanen Umgebungen aufhalten.
Biophiles Design kann bei der mentalen Gesundheit eine bedeutende Rolle spielen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Kontakt mit der Natur positive Auswirkungen auf unseren Geisteszustand haben kann. Selbst kurze Momente des Naturerlebens können zu physiologischer Entspannung führen und unsere Immunfunktion stärken.
Biophile Gestaltung
Bereits der Anblick von Blumen, Grünpflanzen und holzigen Materialien kann eine beruhigende Atmosphäre schaffen und uns dabei helfen, uns wohl und entspannt zu fühlen. Bemerkenswert ist, dass wir nicht einmal physisch in der Natur sein müssen, um diese positiven Effekte zu erleben. Schon das Betrachten einer Waldszene auf einem Bildschirm für nur 90 Sekunden oder eines Naturbildes kann messbare Veränderungen in der Gehirnaktivität bewirken, insbesondere im präfrontalen Kortex. Dadurch werden Gefühle von Wohlbefinden und Entspannung gefördert.
Laut Studien von CIPHR und anderer Institutionen sind allein die gesundheitlichen Vorteile von Pflanzen in modernen Büros überzeugend:
- Verringerung des Stressniveaus
- Erhöhte Produktivität
- Verringerung von Krankheitstagen und Abwesenheitszeiten
- Höhere Attraktivität für Stellenbewerber
- Geringere Umweltverschmutzung und sauberere Luft
- Geringerer Lärmpegel
- Steigerung der Kreativität
Das Designkonzept des Biophilen Designs umfasst verschiedene Aspekte, darunter:
Naturinspiration (z.B. natürliche Formen, Muster und Materialien), natürliche Beleuchtung (z.B. Tageslicht und die Integration von Fenstern und Glasflächen), Grünflächen und Pflanzen (Pflanzen verbessern u.a. die Luftqualität, erhöhen die Luftfeuchtigkeit und können stressreduzierende Effekte haben), Ausblick auf die Natur (wie z.B. Bäume, Parks oder Landschaften), Wasser (z.B. Brunnen, Wasserfälle oder Teiche) oder natürliche Farben (z.B. Verwendung von Erdtönen, Grüntönen und anderen natürlichen Farben in der Raumgestaltung).
Städtische Grünflächen verringern die Einnahme von Medikamenten
Auch grüne Landschaften in städtischen Gebieten, wie beispielsweise Stadtparks, bieten ebenfalls messbare Vorteile für unsere mentale Gesundheit. Sie erhöhen die Herzfrequenzvariabilität (HRV), was ein wichtiger Indikator für unsere Stressresistenz und Erholungsfähigkeit ist. Durch den regelmäßigen Besuch solcher grünen Oasen können wir unsere Abhängigkeit von Medikamenten sogar verringern.
Eine kürzlich durchgeführte Studie mit 16.000 Stadtbewohnern hat interessante Ergebnisse gebracht. Dabei wurde untersucht, wie sich die Interaktion mit der Natur auf den Medikamentenkonsum auswirkt. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die drei- bis viermal pro Woche Zeit in blauen und grünen Umgebungen verbringen, eine signifikant geringere Wahrscheinlichkeit haben, Psychopharmaka (um 33 Prozent), Blutdruckmedikamente (um 36 Prozent) und Asthmamedikamente (um 26 Prozent) einzunehmen im Vergleich zu denen, die solche Orte weniger als einmal pro Woche aufsuchen. Obwohl es keinen direkten Nachweis für eine Kausalität gibt, sind diese Zusammenhänge doch bemerkenswert und betonen die wichtige Rolle von Grünflächen und naturnaher Gestaltung in städtischen Räumen und Büros.
Biophiles Design bietet eine erstaunliche Möglichkeit, unsere mentale Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden in unseren Lebensräumen zu steigern. Indem wir Elemente der Natur in unsere Umgebung integrieren, sei es durch Pflanzen, natürliche Materialien oder den Zugang zu grünen Freiflächen, können wir uns von den heilenden Kräften der Natur inspirieren lassen und gleichzeitig Stress reduzieren.
