Gesundheit & Selbstkenntnis Wenn die Seele den Körper krank macht – und wie du das veränderst Warum emotionale Belastungen echte körperliche Erkrankungen auslösen können, was Neurowissenschaft und Immunforschung dazu wissen – und was das für deinen Umgang mit Gesundheit bedeutet. Du kennst das Gefühl: Ein wichtiges Gespräch steht bevor, und plötzlich dreht sich der [...]
Warum dich die Jagd nach Glück unglücklich macht – und was wirklich funktioniert Es gibt einen der seltsamsten Befunde der modernen Psychologie: Je intensiver Menschen nach Glück suchen, desto weniger finden sie es. Nicht weil Glück prinzipiell unerreichbar wäre, sondern weil das Suchen selbst zum Problem wird. Dieses Phänomen hat einen Namen: das Glücksparadoxon. [...]
Wenn die Kinder ausziehen – und das Leben sich neu sortiert Was ist das Empty Nest Syndrom? Das "Empty Nest Syndrom" (engl. empty nest syndrome für "leeres Nest") beschreibt die emotionale Reaktion von Eltern – meist Müttern – auf den Auszug ihrer Kinder. Es handelt sich dabei nicht um eine klinische Diagnose, sondern um [...]
Im Laufe unseres Lebens verbringen wir durchschnittlich zwischen 90.000 und 125.000 Stunden mit Arbeit. Diese Schätzung variiert je nach individueller Arbeitszeit und Karriereverlauf. Angesichts dieser erheblichen Zeitspanne ist es essenziell, eine Tätigkeit zu wählen, die nicht nur finanziell, sondern auch persönlich erfüllend ist. Beruf finden: Warum Leidenschaft allein nicht reicht Viele Ansätze greifen zu [...]
16 Lebensmotive nach Steven Reiss „Wenn sich die Menschen ihrer selbst stärker bewusst sind, können sie Entscheidungen treffen, die erfüllender sind, die zu einem sinnvolleren Leben und im Laufe der Jahre zu weniger Problemen führen." – Steven Reiss Was ist Motivation wirklich? Die Bezeichnung Motivation leitet sich vom lateinischen Verb movere – bewegen, antreiben [...]
Was ist Kompetenz? Kompetenz beschreibt die Fähigkeit, Wissen, Fertigkeiten und Erfahrungen in einem bestimmten Bereich zu kombinieren und anzuwenden, um Aufgaben und Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Es geht also nicht nur um reines Wissen, sondern auch um die Handlungsfähigkeit in einem bestimmten Kontext. Kompetenz geht über bloße Fachkenntnisse hinaus und umfasst auch die Anwendung [...]
Die Macht der Psyche Vieles, was uns im Leben widerfährt, ist Ausdruck dessen, was wir selbst mit unserem Denken erschaffen. Wie weit unsere eigenen Gedanken unser Erleben bestimmen, zeigen z.B. Placebos. Aufgrund unseres Denkens haben die Placebos einen realen positiven Effekt auf unsere Gesundheit. Unser Glauben an die Heilung verändert die Zellen in unserem [...]
Auswirkungen der Künstlichen Intelligenz auf die Arbeitswelt - und Psyche Wir stehen mitten in einem der tiefgreifendsten Umbrüche der Arbeitswelt seit der industriellen Revolution – nur geschieht dieser Wandel ungleich schneller. Künstliche Intelligenz revolutioniert nicht nur Geschäftsmodelle, sondern verändert auch Entscheidungsprozesse, Arbeitsweisen und ganze Berufsbilder. Viele von uns spüren den wachsenden Druck, mit der [...]
Jetzt TED Videos entdecken TED, die Organisation hinter den TED Talks, ist eine Non-Profit-Organisation, die Videos von Menschen mit den besten Ideen veröffentlicht, die über eine Vielzahl von faszinierenden Themen sprechen. Die Besonderheit: Alle Videos sind nur ca. 20 Minuten lang. Bei seiner Gründung 1984 brachte TED (die Abkürzung steht für Technology, Entertainment, Design) [...]
Stressreduktion mit Meditation Wie bereits im Beitrag zur Meditation ausführlich beschrieben, wirkt sich das regelmäßige Meditieren in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Psyche, das Stressempfinden und die Gesundheit aus. Zentrale Fakten zur Meditationspraxis sind längst wissenschaftlich belegt, so beispielsweise die positiven Veränderungen auf Immunsystem, Hirnfunktion und Kognition. So hat u.a. der 14. Dalai Lama [...]
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