Blutwerte Depression
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Blutwerte Depression

Gesundheit, Stress, Studien, Wissen

Blutwerte Depression

LifeCoach.de2026-02-04T11:31:03+01:00Februar 4th, 2026|Gesundheit, Stress, Studien, Wissen|

Blutwerte bei Depression und Burnout: Welche Laborwerte deine mentale Gesundheit beeinflussen Ständig erschöpft, gereizt oder niedergeschlagen? Hinter psychischen Beschwerden können auch messbare körperliche Faktoren stecken. Während herkömmliche Blutuntersuchungen oft unauffällig ausfallen, können gezielte Laboranalysen wichtige Hinweise auf biologische Zusammenhänge liefern. In diesem Ratgeber erfährst du, welche Blutwerte wissenschaftlich belegt mit mentaler Stabilität, Stimmungsregulation und [...]

Nervensystem regulieren
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Nervensystem regulieren

Gesundheit, Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen

Nervensystem regulieren

LifeCoach.de2026-01-26T16:27:35+01:00September 9th, 2025|Gesundheit, Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen|

Warum dein Körper mehr weiß als dein Kopf: Die faszinierende Verbindung zwischen Nervensystem und Lebensqualität Kennst du das Gefühl, wenn dir etwas "auf den Magen schlägt" oder du vor Aufregung "Schmetterlinge im Bauch" hast? Diese Redewendungen sind kein Zufall – sie beschreiben eine uralte Weisheit, die moderne Wissenschaft heute bestätigt: Dein Körper und deine [...]

Rauhnächte
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Rauhnächte

Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen

Rauhnächte

LifeCoach.de2026-01-26T16:36:23+01:00Dezember 14th, 2022|Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen|

13 Wünsche für das neue Jahr Rauhnächte. Die Zeit vor und nach dem Jahreswechsel ist in vieler Hinsicht besonders und bedeutsam. Für viele ist dies eine Zeit der Reflexion, von Plänen, Visionen und Träumen. Unterstützen können wir diesen Prozess durch eine geistige Reise in eine Welt zwischen den Jahren, die traditionell auch die Rauhnächte [...]

Wahrnehmung
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Wahrnehmung

Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen

Wahrnehmung

LifeCoach.de2026-01-26T16:37:00+01:00August 31st, 2022|Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen|

Wie unsere Wahrnehmung unser Leben bestimmt "Krank werden viele Menschen deshalb, weil sie das, was sie krank macht, für etwas halten, das sie glücklich machen soll." Neurobiologe Gerald Hüther Die meisten von uns halten ihre "Realität" für etwas äußeres, für etwas faktisch Unverrückbares, das man objektiv betrachten, feststellen und selten ohne Weiteres ändern kann. [...]

Besser schlafen
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Besser schlafen

Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen

Besser schlafen

LifeCoach.de2026-01-26T16:37:50+01:00Mai 20th, 2022|Selbstcoaching, Stress, Tipps, Wissen|

Diese 7 Tipps werden dir helfen Ein guter Schlaf wirkt sich direkt auf deine geistige und körperliche Gesundheit aus. Wenn du zu wenig schläfst, kann sich das negativ auf deine Energie sowie deine Produktivität, dein emotionales Gleichgewicht und sogar auf dein Gewicht auswirken. Dennoch wälzen sich viele von uns nachts hin und her und [...]

Stresstest
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Stresstest

Coaching, Gesundheit, Selbstcoaching, Stress

Stresstest

LifeCoach.de2026-01-26T16:40:11+01:00Mai 9th, 2018|Coaching, Gesundheit, Selbstcoaching, Stress|

Mache eine kostenlose Belastungsanalyse! Wie erschöpft bist du? Unser Alltag ist häufig geprägt von Stress. Dabei wird zwischen "Eustress" = positiver Stress (Energie, Motivation, Zuversicht, Abwehrkräfte, Leistungen) und "Distress" = negativer Stress / Spannungsstress (Erschöpfung, Überforderung, Pessimismus, geringe Zuversicht, Beschleunigung des Alterungsprozesses) unterschieden. Wirklich gefährlich werden können auf Dauer der Distress und dabei vor [...]

Burnout Test
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Burnout Test

Coaching, Gesundheit, Selbstcoaching, Stress

Burnout Test

LifeCoach.de2026-08-26T15:10:05+02:00Februar 6th, 2018|Coaching, Gesundheit, Selbstcoaching, Stress|

Leidest du an einer Erschöpfungsdepression? Wer, außer den zahlreichen Betroffenen, kann noch das Modewort "Burnout" hören. Es ist eine Ermüdung hinsichtlich des Themas "Stress und seine gravierenden Folgen" festzustellen. Leider! Klar, alles, was die Medien überthematisieren, führt irgendwann zu Überinformation und Überdruss. Die traurige Wahrheit aber ist und bleibt, dass die Erschöpfungsspirale immer weiter [...]